こんにちは、認知症デイケアです。
朝晩、ずいぶん冷え込むようになってきました。木々の葉っぱも少しずつ色づいて、秋も深まってきたように思います。それでも、まだ日中は暖かい日もあり、着るものの調節が大変です。去年の今時分って何着てたっけ？って、毎年思います。
インフルエンザや新型コロナなど、感染症にも注意が必要です。感染対策の基本は、うがい、手洗いなどの感染予防対策や予防接種、特に大切なのは、体調管理です。
体調管理には休息睡眠栄養をしっかりとって、疲れすぎないことが大切です。
よく笑い、おいしいものを食べ、適度に運動することで、免疫が上がり、感染予防につながります。
ということで、認知症デイケアでは、レクリエーションで楽しく体を動かしています。
ボッチャのボールを使って、点数を競っています。転ばないように椅子につかまりながらボールを投げています。ボッチャのボールは適度な重さもあり、腕をきちんと振らなければ狙ったところに届きません。また、次のボールで前のボールを押し出すことができたりと、勝負は最後まで分からないことがあります。
手作りのパターとパックを使って、少ない打数でボーリングのピンを倒すゲームです。ゴルフと一緒で、よい力加減とよい角度でたたかなければ狙ったところに進みません。個人戦で、最高は2打でピンを倒すことができました。なかなか白熱しましたよ。
認知症デイケアでは、楽しく、頭と体の老化予防に努めています。ゲームの最中も、「がんばれ！」など応援の言葉が飛び交ってとても楽しそうです。
興味がおありの方は、ぜひ、お問い合わせください。